Persepon Ikut Piala Nusantara 2014 menuju Devisi Utama

Setelah sekian tahun prestasi belum dapat terukir, sejak lama. Kompetisi Liga Nusantara memperebutkan Piala Nusantara ini sebagai peleburan Devisi I, II & III digelar sebagai kompetisi klub sepakbola daerah menuju Devisi Utama. Liga Nusantara telah dimulai sejak tanggal 25 Mei 2014, untuk wilayah Jawa Timur. Dalam Liga Nusantara Jawa Timur terbagi atas 3 wilayah; Wilayah Timur, Wilayah Tengah dan Wilayah Barat. Persepon termasuk di dalam wilayah barat, Liga Nusantara Jawa Timur. 

Kompetisi Liga Nusantara ini merupakan suatu langkah terobosan yang diambil oleh PSSI. Hal ini terkait dengan lapangan laga kompetisi ini bisa dilakukan di lapangan kampung sebagai home ground klub tuan rumah. Kesempatan ini tidak dilepaskan oleh Persepon untuk ikut Kompetisi Liga Nusantara. Dengan modal semangat serta dukungan masyarakat Ponorogo, dengan melewati beberapa seleksi pemain di klub bola di Ponorogo berhasil membentuk Laskar Warok yang siap laga di Liga Nusantara sebagai tiket menuju Devisi Utama. Dalam proses ini ternyata semangat tersebut ganyung bersambut dengan terbentuknya Suporter Persepon yaitu #WarokMania memberikan dukungan dan semangat para pemain #Persepon.

Tim Persepon bersama #WarokMania setelah kemenangan 2-1 atas Persedikab

Dibawah ini daftar Klub serta Jadwal Liga Nusantara 2014 Jawa Timur, Wilayah Barat dimana PERSEPON termasuk didalamnya.

WILAYAH BARAT
1.Laga FC Surabaya (Pra-PON Jatim)
2.Mojosari Putra
3.Kresno FC Surabaya
4.Persekama Kabupaten Madiun
5.Persedikab Kabupaten Kediri
6.Blitar United
7.Mitra Surabaya
8.Putra Jombang
9.Persepon Ponorogo

JADWAL WILAYAH BARAT
Minggu 25 Mei 2014
Laga FC Surabaya v Blitar United          Brawijaya-Surabaya
Persedikab v Mojosari Putra                Chanda Bhirawa Pare
Kresno FC v Persepon                         Arhanudse-8 Gedangan
Senin 26 Mei 2014
Mitra Surabaya v Persekama               Poral Surabaya
Rabu 28 Mei 2014
Putra Jombang v Persekama               Merdeka Jombang
Laga FCSurabaya v Mojosari Putra        Brawijaya-Surabaya
Persedikab v Kresno FC                      Chanda Bhirawa Pare
Kamis 29 Mei 2014
Mitra Surabaya v Persepon                  Poral Surabaya
Minggu 1 Juni 2014
Persepon v Persedikab                       Seblabur
Mojosari Putra v Mitra Surabaya           Gajahmada-Mojosari
Persekama v Laga FC Surabaya          Pangeran Timur
Blitar United v Putra Jombang             Supriyadi
Rabu 4 Juni 2014
Kresno FC v Mitra Surabaya                Arhanudse 8

Persepon v Laga FC Surabaya            Seblabur
Mojosari Putra v Putra Jombang         Gajahmada-Mojosari
Persekama v Blitar United                 Pangeran Timur
Minggu 8 Juni 2014
Blitar United v Mojosari Putra             Supriyadi
Putra Jombang v Persepon                Merdeka Jombang
Laga FC Sby v Kresno FC                  Brawijaya-Surabaya
Senin 9 Juni 2014
Mitra Surabaya v Persedikab             Poral Surabaya
Rabu 11 Juni 2014
Persekama v Persepon                     Pangeran Timur
Blitar United v Kresno FC                   Supriyadi
Putra Jombang v Persedikab             Merdeka Jombang
Laga FC Sby v Mitra Sby                   Brawijaya-Surabaya
Minggu 15 Juni 2014
Persedikab v Laga FC Surabaya         Chanda Bhirawa Pare
Kresno FC v Putra Jombang               Bumimoro
Persepon v Blitar United                    Arhanudse-8 Gedangan
Mojosari Putra v Persekama              Gajahmada-Mojosari
Rabu 18 Juni 2014
Persedikab v Blitar United                 Chanda Bhirawa Pare
Kresno FC v Persekama                    Arhanudse-8 Gedangan
Persepon v Mojosari Putra                 Seblabur
Kamis 19 Juni 2014
Mitra Surabaya v Putra Jombang        Poral Surabaya
Minggu 22 Juni 2014
Mojosari Putra v Kresno FC                Gajahmada-Mojosari
Persekama v Persedikab                  Pangeran Timur
Blitar United v Mitra Surabaya           Supriyadi
Putra Jombang v Laga FC Sby          Merdeka Jombang

Jadwal lengkap keseluruhan Jadwal serta Klub unruk Liga Nusantara 2014 klik dibawah ini

Read More

Manfaat Mentimun atau Ketimun, merupakan Makanan #Super

Juice Mentimun - foto oleh citara sawan 

Bahasa latin dari mentimun adalah Cucumis sativus, biasa kita jumpai dihidangan, terutama lalapan, salad, atau acar. Mentimun yang mempunyai cukup tinggi kandungan air sehingga berfungsi menyegarkan tubuh, bisa mengurangi dehidrasi. Bisa dikonsumsi langsung ataupun dibuat menjadi jus (juice). Beberapa manfaat itu adalah sebagai berikut:

Kurangi Dehidrasi tubuh
Jus mentimun mengandung 95% air. Karena tingginya kadar air tersebut, maka jus mentimun dapat menghidrasi tubuh Anda, membuang racun, mendinginkan tubuh, memperlancar pencernaan, serta menurunkan berat badan Anda.

Kuatkan tulang
Kebutuhan harian vitamin K Anda mampu digantikan dengan segelas jus mentimun. Kandungan vitamin K di dalamnya mampu menguatkan jaringan tulang, menjaga kesehatan ginjal, serta memainkan peranan penting dalam pembekuan darah.

Kurangi rasa nyeri sendi
Mentimun tinggi akan silica. Silica dikenal sebagai zat alami yang mampu mendorong kesehatan sendi. Selain itu jus mentimun juga kaya akan vitamin A, B1, B6, C, D, folat, magnesium, kalsium, dan kalium yang semunya baik untuk kesehatan sendi.

Cegah kanker
Banyak jenis kanker seperti kanker organ reproduksi dan adenokarsinoma yang dapat dicegah dengan mengonsumsi jus mentimun secara teratur. Hal ini disebabkan karena timun mengandung nutrisi penting yang baik untuk mencegah kanker.

Menyeimbangkan kadar asam dalam tubuh
Minum jus mentimun mampu menyeimbangkan kadar asam atau pH di dalam tubuh Anda sebab jus mentimun mengandung mineral alkali di dalamnya.

Melawan kolesterol dan diabetes
Kandungan sterol yang ada di dalam mentimun telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Selain itu jus mentimun dapat membantu pankreas dalam menghasilkan insulin sehingga mampu menjaga kadar gula darah pasien diabetes.

Untuk sistem kekebalan tubuh
Jus mentimun mengandung tembaga di dalamnya. Tembaga akan membantu tubuh dalam memproduksi sel-sel darah merah serta dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Tembaga juga bertanggung jawab untuk meningkatkan energi di dalam tubuh.

Kuatkan tulang dan gigi
Jika Anda seorang vegan, jus mentimun dapat Anda jadikan sebagai pengganti susu. Sebab jus ini mampu memperkuat tulang, gigi, menyehatkan saraf impuls di sistem transmisi saraf, serta mampu menjaga keseimbangan hormonal.

Diabetes Jus mentimun juga bisa membantu kesehatan pasien diabetes. Kandungan mineral mangan di dalamnya berikan manfaat untuk sintesis insulin alami di dalam tubuh.

Menetralkan Tekanan DarahPotasium, magnesium, dan serat yang hadir pada mentimun dapat membantu Anda menjaga tekanan darah tetap normal.

Dari beberapa manfaat ini banyak mengatakan Mentimun ini adalah jenis makanan #Super. Semoga bisa membuat hari-hari anda semakin sehat dan bermanfaat buat orang-orang yang anda cintai.

Read More

Bercengkrama

Bertiga, bukan berdua
Berdua bisa bertiga bahkan berempat
Sebuah pergulatan akan menjadi sebuah umpat

Mata menerawang tiada penghalang
Hati berbisik tidak ada yang kan mengusik
Kepekatan hati tiada dapat dimengerti
Kebersamaan akan dapat satukan di pertigaan

Hitam, putih, merah kuning
Hanya sebuah expresi warna
Kehidupan sejati dikala bisa saling memberi
Makna sejati sebuah #Cengkrama #Silahturahmi

(wisnuputra-17052014)

Read More

Merawat Kaos Kesayangan Anda

Dalam kondisi santai, kaos merupakan pilihan yang selalu anda kenakan untuk ekpresi tersebut. Simple dan sedehana. Dalam hal ini banyak di antara kita yang melupakan, bagaimana merawat kaos tersebut agar bertahan lama, sehingga kaos kesayangan anda tersebut tetap awet, warna tidak pudar, gambar sablon tidak rusak, tentunya tetap enak dipakai. Di bawah ini beberapa hal yang bisa anda catat dan ingat bagaimana merawat kaos kesayangan anda tersebut:

1. Hindari mencuci dengan mesin cuci 
Cuci kaos kesayangan anda menggunakan tangan. Karena mesin cuci dapat membuat kaos tersebut menjadi melar, sablon cepat rusak, dan pori-pori kasar. Hal ini dikarenakan saat berputar kaos akan menerima beban tarik-ulur dan gesekan dengan kain lain secara bersamaan.

2. Jangan direndam terlalu lama Rendam tidak lebih dari 1 jam untuk kaos yang lama, sedangkan kaos baru tidak lebih dari 30 menit. Deterjen bisa menyebabkan sablon pada kaos kesayangan kita cepat rusak.

3. Pisahkan kaos putih dengan warna lain
Pisahkan antara kaos yang berwarna kuat (hitam, merah, biru, hijau) dengan bahan lain yang berwarna putih. Menjaga kalau ada yang luntur. Pisahkan juga kaos yang sangat kotor dengan yang tidak begitu kotor, karena jika dicampur nanti hanya akan transfer kotoran saja.

3. Jangan disikat 
Hindari kucekan dan perasan yang terlalu kuat karena dapat merusak pori-pori baju. Hindari menyikat terlalu keras, kalo tak ingin kaos tersebut rusak sablonnya.

4. Jemur terbalik 
Sinar matahari dapat mengakibatkan warna kaos dan sablon anda memudar. Oleh karena itu sebelum menjemur kaos yang telah di cuci sebaiknya di balik terlebih dahulu agar sablon tidak langsung menghadap ke matahari. 

5. Pakai Hanger 
Jangan digantung pakai hanger, karena bisa membuat leher kaos kita melar.Kecuali mungkin setelah kering jadi kaos tidak terlalu berat seperti di outlet distro ataupun di online distro clothing. 

6. Hindari kontak dengan pemutih / pelembut / pewangi pakaian 
Pemutih / pelembut / pewangi pakaian mengandung zat kimia yang sangat kuat, yang bisa menyebabkan sablon menjadi luntur dan terkelupas. Pemutih pakaian juga berpotensi membuat kaos jadi cepat tipis dan kasar. Walaupun kaos distro dibeli secara shopping online / shop online distro clothing, itu bukan jaminan karena zat kimia pada pemutih / pelembut / pewangi tersebut bersifat merusak. 

7. Setrika setelah kering 
Agar awet selalu setrika kaos tersebut setelah dicuci dan dijemur. Juga pastikan kaos disetrika pada keadaan kering. 

8. Jangan Pakai untuk tidur 
Agar awet, jangan pakai kaos kesayangan anda untuk tidur, hal ini karena sadar atau tidak kita berkeringat saat sedang tidur, keringat ini bisa membuat kaoskita cepat kotor dibagian leher. 

9. Pakailah disaat-saat tertentu 
Pakailah kaos kesayangan anda seperlunya, sayang kan kalau kaos kesayangan kita cepat rusak gara-gara terlalu sering kita pakai.

Read More

Setara Quadcore, Asus Zenfone 4 Android Stylish

Asus Zenfone 4  ini lahir dengan CPU Intel Atom Z2520, Dual-core 1.2 GHz yang kinerjanya sudah setara dengan CPU Quadcore. Android OS Versi 4.3 (Jelly Bean) membuat anda yang menginginkan kecepatan serta akselerasi bagus berada dalam genggaman anda. Layar 4 inch plus Corning Girilla Glass 3 yang telah dapat lindungi layar dari goresan benda-benda tajam.

Memory untuk internal 1 Giga, dengan external up to 32 Giga. Makin memantapkan anda buat simpan beberapa hobby kesukaan anda mulai film, aplikasi game juga foto serta data-data penting. Dukungan Kamera 13 megapixel pun sudah sangat memadai buat anda penggila foto. Sensor backside-illumination (BSI) dan lensa 5-elemen serta diafragma lensa F/2.0, Anda dapat mengabadikan banyak momen dengan gambar 4005 lebih tajam walau dengan kondisi Low Light dan tanpa flash. Yang tak kalah penting pada Asus Zenfone 4 ini telah menggunakan GPU PowerVR SGX544MP2  yang akan enjoy menjalankan konten multimedia apapun. VIdeo dengan kualitas full HD 1080p mantabkan dokumentasi yang akan anda rekam.

Asus Zenfone 4 juga sudah ditanamkan Android OS, v4.3 (Jelly Bean) yang bisa di upgrade ke Android Kitkat, menggunakan OS terbaru, tentu harus di imbangi dengan CPU berkualitas. Untuk sektor dapur pacu sudah tersedia CPU Intel Atom Z2520, Dual-core 1.2 GHz. Walaupun masing Dual Core, namun kinerja CPU ini sebanding dengan CPU Quad Core dari Mediatek ataupun Snapdragon yang memiliki kecepatan 1.2 Ghz. Kelemahan Asus Zenfone ini adalah pada Battere termasuk sisi kelemahannya yaitu Li-Po 1200 mAh battery.

Asus Zenfone 4 - Android 4.3

Jangan takut ini tetap menjadi Android cangguh serta sakti dengan bandrol hanya sekitar 1,1 Juta saja. Keunggulan lain dari Asus Zenfone 4, yaitu pada konektivitas data super cepat pad ajarangan HSDPA dengan kecepatan 42 mbps, selain itu tersedia pula MicroUSB,Bluetooth serta Wifi.

• Technical Specifications of ASUS Zenfone 4 - A400CG

  Processor Onboard	Intel® Atom™ Z2520 (1.2 GHz)
  O/S Provided	Android JellyBean 4.3 (will update to 4.4 KitKat) with ASUS ZenUI
  Standard Memory	eMMC 4GB/8GB Micro SD Card Support (up to 64GB) ASUS WebStorage 5G/Lifetime
  Camera	Main Camera : 5 MP Front Camera : Yes
  Dimension	124.42(L) x 61.44(W) x 6.3-11.2(H) mm
  Display Technology	TFT LED Backlight with TN Corning® Gorilla® Glass 3
  Display Max. Resolution	800 x 480 WVGA
  Display Size	4"
  General 3G Network	GSM / GPRS/EDGE ; WCDMA / HSPA+  DC-HSPA+ ( DL / UL ) : 42/5.76 Mbps GSM 850 / 900 / 1800 / 1900 ; UMTS 850 / 900 / 1900 / 2100
  Wireless Network Type	Integrated 802.11 b/g/n ; WiFi-Direct
  Battery Type	Removable polymer battery
  Battery Capacity	4.5Wh Typ 1200mAh
  Bluetooth	Bluetooth V 4.0 (EDR + A2DP)
  Interface Provided	Headphone jack / Micro USB / Dual Micro SIM

Read More